Der Persönlichkeits-ENERGIZER, ein spannender Cocktail für Reflexion und Führung

Machst du dir selbst ständig Druck? Hast du das Gefühl, nie gut genug zu sein – egal, wie viel du leistest? Vielleicht erfüllst du Erwartungen, die nie wirklich deine waren.

In dieser Folge sprechen Tanja und Birgit darüber, warum wir uns oft selbst am stärksten unter Druck setzen und wie fremde Erwartungen unser Denken und Handeln beeinflussen. Du erfährst, wie du deinen inneren Kritiker besser verstehst, selbst gesetzte Maßstäbe hinterfragst und dich Schritt für Schritt von unnötigem Perfektionismus und Selbstzweifeln lösen kannst.

In dieser Episode erfährst du:

✨ Warum du deine Erwartungen regelmäßig hinterfragen solltest.

✨ Wie du erkennst, welche...

**Wenn man zwei verschiedenen Herren dient – zwischen Erwartungen, Rollen und dem Wunsch, allem gerecht zu werden**

Manchmal fühlt es sich an, als müsste man sich klonen, um allem gerecht zu werden.
Beruf, Familie, Beziehungen, Verantwortung, eigene Wünsche – alles fordert Aufmerksamkeit. Und irgendwo dazwischen steht die Frage: Wie zerreiße ich mich eigentlich möglichst sinnvoll?

Genau darüber sprechen Tanja und Birgit in dieser Folge. Denn oft geht es nicht nur um Zeitmanagement, sondern um viel tiefere Themen: Erwartungen, Identität, Begrenzung – und die Frage, wie wir mit all unseren Rollen umgehen.

🙋‍♀️ **In dieser Folge sprechen Tanja und Birgit darüber:**...

Hilflosigkeit – wenn du das Gefühl hast, nichts tun zu können

Hilflosigkeit ist ein Gefühl, mit dem viele Menschen ungern in Kontakt kommen.
Und doch gibt es diese Momente: Situationen, in denen wir feststecken, keinen Ausweg sehen und das Gefühl haben, keine Kontrolle zu haben.

Tanja beschreibt, dass sie durch ihre starke Selbstwirksamkeit selten in Resonanz mit Hilflosigkeit geht – und trotzdem kennt auch sie diese Zustände.
Birgit erlebt Hilflosigkeit vor allem im Kontakt mit anderen: Menschen, die sie früher stark in die Fürsorge gebracht haben.

🙋‍♀️ In dieser Folge sprechen Tanja und Birgit darüber:

- Warum Hilflosigkeit ein zutiefst...

Was bedeutet Demut eigentlich wirklich?

Und wie hängt sie mit Mut zusammen – zwei Begriffe, die auf den ersten Blick so unterschiedlich wirken und doch enger verbunden sind, als man denkt?

Tanja und Birgit nähern sich in dieser Folge einem Begriff, der oft missverstanden wird. Demut hat nichts mit Kleinmachen zu tun – sondern mit einem klaren Blick auf das, was ist.

🙋‍♀️ In dieser Folge sprechen Tanja und Birgit darüber:

- Warum Demut bedeutet, anzuerkennen, was wirklich in deiner Verantwortung liegt – und was nicht

- Wie Grenzen (körperlich, mental, emotional) Teil unseres Lebens sind

- Wieso Demut nicht...